Ante la creciente demanda de la actividad, los jueves, en horario de mañana (de 10:00 a 14:00) se abrirán nuevos grupos de entrenamiento colectivo.
Las inscripciones se deberán hacer en la recepción del club (981 888 276; recepcion@aerosantiago.es)
Recordamos la información general del programa:
Actividad:
Entrenamiento funcional, cross training, TRX, preparación física general.
Objetivos:
• Desarrollar unos contenidos básicos de preparación física entre los socios.
• Incorporar la preparación física como parte imprescindible de las escuelas.
• Adquirir hábitos saludables y aprender ejercicios básicos y seguros que favorezcan la mejora de la condición física de los participantes.
Grupos:
Se organizarán grupos en función de la edad, condición física y las peticiones de cada alumno, con la posibilidad de formar grupos cerrados. Se plantean, de inicio, estas dos opciones, en grupos que trabajen una o dos horas a la semana:
• Adultos (mínimo 2, máximo 4 alumnos por grupo)
• Menores de edad, a partir de los 12 años (entre 4 y 6 alumnos por grupo)
