PRESENTACIÓN DEL CURSO “MARCHA
NORDICA”.
El viernes 4 de noviembre a las
19.30 en las instalaciones de General Pardiñas habrá una presentación del curso
“Marcha Nórdica” a cargo de Ricardo Angueira Vazquez, quien impartirá en
nuestro Club el curso de tres sesiones a partir del 12 de noviembre.
Este deporte, derivado del esquí
de fondo, consiste en caminar con unos bastones específicos, empleando una
técnica determinada para activar la mayor parte de la musculatura corporal.
CURSO MARCHA NORDICA
Las características de su técnica la convierten en una
actividad física idónea para prevenir y controlar enfermedades cardiovasculares
y factores de riesgo como colesterol, hipertensión diabetes u obesidad, mejora
la postura corporal y la salud óseo-muscular. Tiene como ventajas la
posibilidad de practicarse en cualquier superficie y puede hacerlo cualquier
persona con independencia de su preparación física.
Duración: 3
semanas, 2 horas semanales.
Lugar
de celebración: las instalaciones de la Ciudad Deportiva.
Fechas:
el
curso completo se imparte los sábados 12, 19 y 26 de noviembre.
Horario: de
12.00 a 14.00
Inscripciones: en la recepcion de la ciudad deportiva,
tlf 981 888 276, mail: recepcion@aerosantiago.es
Fecha
límite de inscripción el jueves 10 de noviembre a las 14’00.
Precio socio 45 euros.
Precio no socio 79 euros.
Forma de pago: el
primer día de curso en la recepcion de la Ciudad Deportiva.
Los bastones se facilitan a los
inscritos de forma gratuita.
Mínimo 6 participantes para garantizar que se realice la actividad.
Máximo 16 participantes.
