Entrenamiento Personal
Cada individuo tiene unas necesidades diferentes, unos objetivos únicos, y reacciona de modo diferente al entrenamiento, sólo analizando las características concretas de cada persona y desarrollando un plan específico se pueden obtener los objetivos de un modo seguro y permanente.
Acondicionamiento integral de la salud
Su objetivo principal es la mejora de la calidad de vida a través del ejercicio, la nutrición, y los hábitos de vida saludables
Mejora de la imagen corporal
Reducción del porcentaje de grasa corporal, hipertrofia, mejora de la postura, etc.
Entrenamiento para el rendimiento deportivo
Principiantes, avanzado, élite
Entrenamiento poblaciones especiales
Embarazo, tercera edad, niños, jóvenes
Prevención y tratamiento de patologías
Problemas de espalda, hipertensión, diabetes, osteoporosis, depresiones, etc.
Rehabilitación y recuperación
Recuperación de lesiones, cirugías, desequilibrios musculares, patologías, etc.
Lugar:
Instalaciones de la Ciudad Deportiva de Ames
Fechas:
Los viernes por la tarde.
Entrenador Personal:
Luis Aller.
Horario:
De 17:00-18:00 horas.
De 18:00-19:00 horas
De 19:00-20:00 horas
De 20:00-21:00 horas
Las clases tendrán una duración de 50 minutos aproximadamente.
Sesiones Individuales o de 2 personas si conviven en el mismo domicilio.
Tarifas:
Socios
1 sesión semanal 25,00€/por sesión
La segunda persona incrementa el precio en 10€ cada sesión si es socio y 15€ cada sesión si es invitado.
Inscripciones:
Podrán formalizarse en el correo electrónico recepcion@aerosantiago.es antes del jueves 11 de junio a las 12:00 horas.
Apertura de Vestuarios
A partir de hoy está autorizado el uso de los vestuarios de la Ciudad Deportiva, tanto los de adultos como los infantiles, si bien con un aforo limitado para garantizar la distancia mínima de seguridad entre los usuarios.
Aforo:
El número de personas permitido es de:
- 10 personas en vestuarios masculino
- 6 personas en el femenino
- 4 personas en los infantiles.
Duchas:
En los vestuarios de adultos, damas y caballeros, podrán utilizarse solamente duchas alternas.
En los vestuarios infantiles solo podrán utilizarse las duchas por un solo niño cada vez.
Taquillas:
No podrá dejarse ropa ni otro tipo de enseres en los vestuarios y las taquillas diarias no estarán aun operativas, si podrán utilizarse las taquillas de los socios que tengan contratado el alquiler anual.
Toallas:
Se reanuda el servicio de alquiler de toallas.
