Este mes de febrero, en nuestra sede de General Pardiñas ofreceremos las siguientes actividades (con preferencia de plaza para los socios de nuestro club)
– PILATES RESTAURATIVO. LUNES Y MIÉRCOLES A LAS 10:00H
Es una modalidad sencilla de pilates que consiste en técnicas de fortalecimiento que no suponen ningún riesgo. Puede beneficiar a personas de todas las edades ayudando a superar dolores y logar un estado agradable de bienestar y vitalidad.
Su objetivo principal es eliminar malos hábitos adquiridos que afectan nuestro manejo corporal.
Mínimo: 4 / Máx. 6 alumn@s. Precio socio 45€/mes. Precio no socio:80€/mes
– YOGALATES. LUNES Y MIERCOLES A LAS 18:00H
El Yogalates es una combinación de Yoga y Pilates, dos disciplinas que ofrecen beneficios significativos a nivel físico y mental.
Incorpora posturas de Yoga, que se centran principalmente en estirar y fortalecer los músculos, mejorar la postura y aumentar la flexibilidad integrándolos con ejercicios de Pilates, enfocados en la fuerza y coordinación.
Es una práctica que ofrece una amplia variedad de ejercicios y posturas que se pueden ajustar según las necesidades individuales de cada uno.
Mínimo 6 / Máximo 8 alumn@s. Precio socio 33€/mes Precio no socio: 70€/mes
– POWER PILATES. LUNES Y MIERCOLES A LAS 20:00H
Es una modalidad de pilates diseñada para quienes buscan trabajo intenso que promueva la pérdida de peso y la tonificación de los músculos de forma segura y controlada.
Integra las bases del pilates, lo que permite la mejora de la postura y la coordinación corporal, además del cuidado de las articulaciones mientras que también se enfoca en el aumento progresivo de masa muscular.
Ideal para adolescentes y personas con energía que busquen una actividad segura y eficiente para fortalecer su cuerpo.
Mínimo: 6 / Máximo: 8 alumn@s. Precio socio 33€/mes Precio no socio: 70€/mes
Fecha de inicio 3 de Febrero (siempre que se llegue al minimo establecido)
Inscripciones en el correo secretaria@aerosantiago.es indicando nombre, horario y actividad. Tendrán preferencia de plaza los socios del club
