En la sede de
General Pardiñas se impartirá a partir del 29 de enero la actividad de yoga para
todos los niveles.
Para aquellos que
estén interesados o con curiosidad sobre esta disciplina la profesora, Maite
Vazquez Vicente, ofrece dos sesiones gratuitas.
Lunes 15 de enero de 13’00
a 14’15
Miércoles 17 de enero de 21’00 a 22’15
Condiciones:
Las inscripciones para la clases
gratuita deberán hacerse antes del viernes 12 de enero a las 18’00 en secretaria@aerosantiago.es
Las inscripciones para las clases regulares
deberán hacerse por escrito en el misma sede de General Pardiñas, cubriendo la
ficha de inscripción adjunta, el importe se cargará en el recibo mensual.
Precio mensual: 28 euros
Grupos mínimos para garantizarse la actividad
6 personas
CLASES DE YOGA BASICO
Lunes y miércoles de 13:00 a 14:15
Fecha de inicio: 29 de enero
Conocerás los principios fundamentales del yoga para
iniciarte en su práctica o para continuar en ella de forma correcta. Se
estudiará el alineamiento de las asanas y uso de soportes.
Están indicadas para todos los niveles. La flexibilidad o condición
física no es condicionante.
Las clases básicas se dividen en 4 semanas (en cada semana se enseña un tipo de
posturas, no importa por cuál de ellas empieces):
Primera semana: asanas de pie
Segunda semana: asanas de flexión
Tercera semana: asanas de extensión
Semana cuarta: asanas de inversión, meditación y respiración.
El yoga te aportará beneficios para tu cuerpo,
para tu mente y para tu espíritu.
CLASES DE HATHA VINYASA YOGA
Lunes y miércoles de 21:00 a 22:15
Fecha de inicio: 29 de enero
«Vin-yah-sah»
es la palabra sánscrita que significa «fluir».
Una práctica completa que trabaja
todo el cuerpo y equilibra la mente, estimula la presencia y la creatividad. Se
trata de la transición dinámica de una postura a otra, compaginándolas con
la respiración consciente, uniendo respiración y movimiento. La intensidad
de la práctica puede ser alta.
Maite Vazquez
Vicente
Su pasión por el
movimiento y el deporte llevó a esta licenciada en ADE a la práctica del Yoga
en el año 2011. Desde entonces la practica y estudio ha sido continuada, en
AlmazendeYoga con Mónica Rodriguez, maestra y directora del centro. Destaca
también las enseñanzas impartidas por Sergio Ruiz en Yoga Iyengar y Rosa Rial
en Vinyasa Yoga. Ha realizado el curso de formación en
Hatha-Vinyasa Yoga certificado por la Yoga Alliance, a cargo de Amelie Prema
Gita Strecker.
